Ceux qui suivaient déjà un régime avant les fêtes, n’auront qu’à reprendre leurs habitudes. Pour les autres, il est inutile de se mettre au régime strict. Pendant quelques jours, il suffit d'éviter les boissons alcoolisées, les plats en sauce et les fritures, les charcuteries et les viennoiseries. Il est souhaitable de boire beaucoup d'Eau et de faire un peu d'exercice physique.